體育室Sports roomOpening Hours08:00 AM - 12:00 PM、13:30 PM - 17:00 PM Call us+886-8-7703202 #6481write ushochamei@mail.npust.edu.twFeel the Burn Cardio exercise is physical exercise of low to high intensity that depends primarily on the aerobic energy-generating process. Balance your Life Yoga designed to help achieve a more positive outlook on life and a focused, permanent sense of serenity and peace. Build Muscles Today Learn to increase muscle and stamina today! Build endurance with our specialized Kettlebell courses focused on conditioning. Torch Fat With Tabata Tabata is a form of HIIT that alternates between 20 seconds of intense bursts of work and 10 seconds of rest in four-minute rounds. Your Body Your Machine TRX is a form of suspension training that uses body weight exercises to develop strength, balance, flexibility and core stability simultaneously. training for excellence CrossFit workouts incorporate elements from HIIT training, weightlifting, plyometrics,, gymnastics, strongman, and other exercises. Swedish Massage Therapy Learn to increase muscle and stamina today! Build endurance with our specialized Kettlebell courses focused on conditioning. Find your Endurance The kettlebell is a cast-iron or cast steel weight used to perform many types of exercises, including but not limited to ballistic exercises. Service items will be restored as soon as possible and provide better services^^" 服務項目會儘快恢復，並提供更好的服務 ^^” 體適能預約 體適能預約 立即預約 器材租借 器材租借 立即借用 場地租借 場地租借 立即借用 所有新聞110年全國中正盃游泳錦標賽2021 年 4 月 1 日 中華民國大專校院106學年度卡巴迪運動錦標賽 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 桌球校運代表隊-甄選結果公告 更多新聞 所有新聞花蓮縣政府106年度在地運動績優人才培育暨輔導就業計畫2017 年 10 月 3 日 107年運動發展基金輔導發展特色運動及改善運動訓練環境計畫 2021 年 03 月 31 日 [場地快訊]即日起，場地借用改線上申請 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 02 月 23 日 公告109-2本室所轄場地開放時間表、體適能中心注意事項及活力運動班招生... 2021 年 02 月 22 日 (體育快訊)109-2女子籃球聯賽 2021 年 02 月 17 日 提醒！今日2/17(三)活力瑜珈班12點上課，請學員準時出席。 2021 年 02 月 04 日 (公告)本校運動代表隊參加校外競賽實施要點部份條文修正及非運動代表隊參與... 2021 年 01 月 28 日 陳家祥老師實驗室徵臨時工1名 2021 年 4 月 1 日 110年全國中正盃游泳錦標賽 2021 年 3 月 31 日 即日起，場地借用改線上申請 2021 年 3 月 18 日 110年度初級運動貼紮研習會暨認證 2017 年 10 月 3 日 桌球校運代表隊-甄選結果公告 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 2017 年 10 月 3 日 107年運動發展基金輔導發展特色運動及改善運動訓練環境計畫 2017 年 10 月 3 日 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程 Sports room news 新聞快報 新聞公告校慶快訊體育快訊體適能中心器材室Portal 2021 年 4 月 1 日 110年全國中正盃游泳錦標賽 2021 年 3 月 31 日 即日起，場地借用改線上申請 2021 年 3 月 18 日 110年度初級運動貼紮研習會暨認證 2017 年 10 月 3 日 桌球校運代表隊-甄選結果公告 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 2017 年 10 月 3 日 107年運動發展基金輔導發展特色運動及改善運動訓練環境計畫 2017 年 10 月 3 日 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程 2017 年 9 月 30 日 106學年度第39屆中正盃全國溜冰錦標賽競賽 2021 年 4 月 1 日 110年全國中正盃游泳錦標賽 2017 年 10 月 3 日 中華民國大專校院106學年度卡巴迪運動錦標賽 2017 年 10 月 3 日 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 2017 年 10 月 3 日 桌球校運代表隊-甄選結果公告 尚未發布新聞.... 2017 年 9 月 30 日 中華民國大專校院106學年度軟式網球錦標賽 2021 年 03 月 31 日 [場地快訊]即日起，場地借用改線上申請 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 02 月 23 日 公告109-2本室所轄場地開放時間表、體適能中心注意事項及活力運動班招生... 2021 年 02 月 22 日 (體育快訊)109-2女子籃球聯賽 2021 年 02 月 17 日 提醒！今日2/17(三)活力瑜珈班12點上課，請學員準時出席。 2021 年 02 月 04 日 (公告)本校運動代表隊參加校外競賽實施要點部份條文修正及非運動代表隊參與... 2021 年 01 月 28 日 陳家祥老師實驗室徵臨時工1名 2021 年 4 月 1 日 110年全國中正盃游泳錦標賽 2021 年 3 月 31 日 即日起，場地借用改線上申請 2021 年 3 月 18 日 110年度初級運動貼紮研習會暨認證 2017 年 10 月 3 日 桌球校運代表隊-甄選結果公告 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 2017 年 10 月 3 日 107年運動發展基金輔導發展特色運動及改善運動訓練環境計畫 2017 年 10 月 3 日 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程 2021 年 03 月 31 日 [場地快訊]即日起，場地借用改線上申請 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 03 月 05 日 109-2活力運動班週二夜有氧停開，其餘班級下週開課尚有名額，歡迎報名~... 2021 年 02 月 23 日 公告109-2本室所轄場地開放時間表、體適能中心注意事項及活力運動班招生... 2021 年 02 月 22 日 (體育快訊)109-2女子籃球聯賽 2021 年 02 月 17 日 提醒！今日2/17(三)活力瑜珈班12點上課，請學員準時出席。 2021 年 02 月 04 日 (公告)本校運動代表隊參加校外競賽實施要點部份條文修正及非運動代表隊參與... 2021 年 01 月 28 日 陳家祥老師實驗室徵臨時工1名 2021 年 4 月 1 日 110年全國中正盃游泳錦標賽 2021 年 3 月 31 日 即日起，場地借用改線上申請 2021 年 3 月 18 日 110年度初級運動貼紮研習會暨認證 2017 年 10 月 3 日 桌球校運代表隊-甄選結果公告 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助運動科學支援競技運動作業要點 2017 年 10 月 3 日 教育部運動發展基金補助各級學校運動代表隊作業要點 2017 年 10 月 3 日 107年運動發展基金輔導發展特色運動及改善運動訓練環境計畫 2017 年 10 月 3 日 第15屆淡大盃桌球邀請賽競賽規程
